摔跤
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自由式摔跤是一项奥林匹克运动,是一种使用各种技术的武术,如投掷、抓举、政变等。这项运动的目标是将对手放在肩胛骨上。1904年,自由式摔跤被确认为奥林匹克运动,并被列入圣路易斯(美国)奥运会的项目。
自由式摔跤比赛分为三节,每节两分钟,每节之间的休息时间为30秒。每节比赛结束时,将宣布获胜者。在比赛之前,摔跤手必须把胡子刮干净或者留几个月的胡子。摔跤紧身裤是由FILA规则规定的红色或蓝色的纯色紧身裤。摔跤运动员的鞋必须是能够支撑脚踝的。有一些摔跤运动员会用FILA批准的防护耳罩头盔。
自由式摔跤培养一个人的耐力、灵活性、力量和敏捷性。
由于体育锻炼,骨骼,肌腱,韧带变得更强壮,肌肉骨骼系统得到加强,姿势得到改善。战斗的艺术首先在于有效控制局势的能力,并使它变得更对己有利。
适用于以下人员
16岁及以上的成年人
男性,女性
所需备品
摔跤短裤,rush guard,摔跤鞋;
必要时戴口罩。