柔术Nogi（格斗）是一种格斗运动，既不包括打击也不包括踢。它的技术在各种武术中都有应用，大致可分为以下几类：扭打、摔倒和投掷、屈服持有、牵制/控制技术、横扫、逆转、翻转和逃脱。

因此，格斗是指为了获得身体上的优势而向对手采取的技术、策略和反击；例如，逃离对手或屈服他/她。

在Method MMA，格斗课程是为那些从未接触过格斗的人和专业格斗者设计的。我们的教练已经花了几十年的时间在比赛和指导中，无论您练柔术的目的是什么，是学会一种自卫技能，培养新的爱好还是成为一名专业人士，他们都将引导您走向您的格斗成功之路。

快来参观我们的健身房吧！我们非常期待您的光临！