Lati X Method MMA｜Открытый урок: Женская самооборона

«Быть женщиной»

Вы когда-нибудь чувствовали себя неуютно, путешествуя в одиночестве или гуляя ночью?

Боитесь ли, что столкнувшись с неожиданными ситуациями, не сможете справиться самостоятельно?

Теряетесь всякий раз, когда сталкиваетесь с насилием?

Чтобы помочь как можно большему числу женщин овладеть навыками самообороны и получить необходимые знания о безопасности, LatiMoves совместно с Method MMA организует специальный урок самообороны для женщин.

31 августа (суббота) с 14:00 до 15:30 будет проходить урок «Женская оборона», организованный LatiMoves совместно с Method MMA. Занятие бесплатно для владельцев карт Lati.

Адрес: 208B, 2nd floor, Shanghai Panorama Hotel.53 Huang Pu rd, Hongkou district, Shanghai.

Что такое женская самооборона?

Женская самооборона – это метод и тактика самообороны, предназначенные специально  для женщин, которые помогут им эффективно защитить себя перед лицом потенциальной угрозы, избежать опасности или найти возможности отражения нападающего. Женская самозащита обычно сочетает в себе элементы различных боевых приёмов и искусств, а также экстренной психологии, которые охватывают различные навыки, такие как защита, побег и контратака.

Методы женской самообороны включают:

1.Основные защитные действия: блокировка, бегство и т.д., которые помогут женщинам эффективно защищаться от нападений.

2.Приемы контратаки: удары ногами и локтями, бокс и т.д., для контратаки по уязвимым местам нападающего (таким как глаза, нос, горло, пах и т.д.).

3.Техники побега для оперативного выхода из различных опасных ситуаций, такие как захват, блокировка горла и подавление.

4.Бдительность и стратегии преодоления: повышают бдительность женщин, учат быстро реагировать в чрезвычайных ситуациях, заранее выявлять их и избегать.

Зачем учиться самообороне?

Научные исследования показывают, что у мужчин на 6% больше мышечной массы и кости шире, чем у женщин. Из-за того, что девочки, как правило, обладают меньшей физической силой, чем мальчики, они с большей вероятностью понесут потери при прямом столкновении друг с другом. Поэтому необходимо овладеть некоторыми навыками самообороны, чтобы иметь возможность сохранять спокойствие, защищать себя в чрезвычайных ситуациях и стараться выиграть как можно больше времени для побега.

Повышение чувства защищенности и безопасности

В реальной жизни женщины могут сталкиваться с различными угрозами, такими как домогательства, грабежи и даже XQ. Изучение женской самообороны может увеличит шансы справиться с потенциальной опасностью и защитить себя от вреда при возникновении подобных ситуаций. Это также повышает чувство безопасности в повседневной жизни и уменьшает ненужное беспокойство, вызванное страхом.

Повышение уверенности в себе и психологических качеств

Изучение женской самообороны может сделать женщин более уверенными в себе, потому что они будут знать, что они способны защитить самих себя. Уверенность в себе также часто служит сдерживающим фактором перед лицом потенциальной опасности и сдерживает нападающих. Обучение и тренировки помогают лучше контролировать напряжение, а также спокойно и решительно реагировать в кризисные моменты.

Улучшение физического и психического здоровья

Самозащита включает в себя физическую подготовку, включая упражнения для развития силы, выносливости, ловкости и так далее. Эти упражнения улучшают женскую физическую форму, повышают общий уровень здоровья и формируют фигуру. Практика физической защиты может помочь женщинам снять стресс в их жизни и достичь физического и психологического равновесия.

Социальная ответственность и уверенность в своих силах

Повышение уровня уверенности в себе позволяет женщинам полагаться на свои собственные силы при столкновении с трудностями. Женщины, обучающиеся самозащите, смогут помогать не только себе, но и другим.

Компания Method MMA, основанная в 2022 году командой Цибизова из Frota Academy, занимается смешанным единоборством (MMA), джиу – джитсу, ударами и борьбой мирового класса. Штаб – квартира Method MMA находится в Шанхае и имеет филиал в Фошане.

В Method MMA мы стремимся обеспечить безопасную, чистую и приятную среду, сосредоточенную на современных и проверенных методах, системах и технологиях обучения. Такая нацеленность на эффективность не означает, что обязательно иметь опыт, чтобы начать тренироваться с нами. Здесь мы рады ученикам любого уровня подготовки и можем подготовить для Вас индивидуальные программы тренировок по джиу–джитсу и фитнесу.

Команда Method MMA состоит из из настоящих профессионалов своего дела, тренеров международного уровня, обладающих обширными знаниями и опытом, достаточных, чтобы помочь Вам достичь своих целей в борьбе и фитнесе. Независимо от того, какова Ваша мотивация для выхода на ковер, у нас Вы всегда найдете поддержку и комфорт.

Специально приглашенный наставник – Цибизов Виктор, главный тренер Method MMA, обладатель черного пояса по бразильскому джиу–джитсу, учился у Аугусто Фроты – обладателя черного пояса по бразильскому джиу-джитсу 4-й степени, основателя Академии Frota. Виктор также является соучредителем TSIBIZOV TEAM BJJ и занимает эту должность с 2012 года. В 2015 года он приобрел опыт работы в качестве тренера Purple Ribbon и тренера по ММА, и неоднократно завоевывал медали на внутренних и международных соревнованиях.

На открытом уроке вы узнаете…

Когда девушки сталкиваются с проблемой насилия в тёмное время суток в ночных клубах, кафе или в других местах, когда наши дети подвергаются издевательствам в школе, нам нужно знать, как защитить себя и оставаться в безопасности. Курс женской самообороны учит нас именно этому, и мы настоятельно рекомендуем его всем, независимо от возраста и пола. На этом курсе вы узнаете:

– Как держать позицию стоя, держать дистанцию;

– Как реагировать на нападения насильников, например, ударить кулаком, схватить или толкнуть;

– Как победить противника;

– Как и когда нужно вставать;

– Как высвободиться из невыгодной позиции, например, когда ваш противник сидит на животе, атакуя вас сверху, и восстановить безопасное положение;

– Как атаковать противника из разных позиций;

– Как максимально контролировать своего противника, например, до тех пор, пока не приедет полиция и не возьмет его под контроль;

– Баланс;

– Реакция.

Дорогие женщины, мы знаем, что уверенность в себе вытекает из силы, а сила приходит от овладения навыками самозащиты.

О компании Lati

LatiYogaStudio была основана в 2020 году и расположена в центральной части Северной набережной. Это не только профессиональная студия йоги с комфортной обстановкой, но и бренд стиля жизни, сочетающий в себе занятия йогой и эстетику дизайна. LatiTeam стремится создать новый тип спортивного общения для городской молодежи, снять стресс и тревогу и возглавить новую тенденцию в области национального здравоохранения.

Контактный номер: 17740889289

Адрес: 208B, 2nd floor, Shanghai Panorama Hotel, 53 Huang Pu rd, Hongkou district, Shanghai.